Sport en dieet, Gezonde Gewoontes

Er zijn veel dieten te vinden op het internet, maar helpen ze ook echt?

Deze gezonde gewoontes dvd set helpt u de juiste balans te vinden.

Op deze dvd set staan verbasende tips die  u slank krijgen en slank houden.

Velen zijn u  al voor gegaan met blijvend succes.

Wat staat er op deze dvd’s:

 

DVD 1: ‘Mindset’

Het bereiken van een fitter, vitaler, slanker lichaam zit voor een groot deel (sommigen zeggen voor maarliefst 80%) tussen je oren.

Het is je mentale instelling, ‘hoe’ je er naar kijkt, dat bepaald of je in staat bent je gewoontes te veranderen.

De meeste mensen hebben niet de juiste mentale instelling. Ze focussen op de verkeerde dingen en hebben de verkeerde overtuigingen.

Deze beperkende mentale instelling leidt er toe dat diëten een strijd is die ze niet kunnen winnen. Ze blijven telkens jojo’en en snappen niet waar het aan ligt!

 

 

DVD 2: ‘Voeding’

Voeding is je medicijn en je medicijn is je voeding – Hippocrates 460 – 377 BC

Ik geloof dat een lichaam dat ‘van binnen’ gezond is, automatisch ‘van buiten’ slank is.

Het is altijd een disbalans in je hormoonhuishouding die tot vetopslag leidt.

Wil je een blijvende oplossing, dan moet je jouw hormoonhuishouding in balans brengen.

Dit doe je door middel van:

• Voeding (wat je eet)
• Training (wat voor sport je doet)
• Omgang met stress
• Aanvulling van voeding (d.m.v. natuurlijke, volwaardige voeding zoals superfoods)

 

DVD 3: ‘Training’

Je kunt misschien gewicht verliezen zonder te sporten, maar het is onmogelijk om een volledig slank, strak en vitaal lichaam te bereiken zonder erbij te bewegen.

Overigens is er een verschil tussen bewegen en trainen.

Het gaat er niet om dat je je kapot traint, maar je moet wel je training op de juiste manier inrichten  (juiste oefeningen, juiste combinatie inspanning-rust, juiste aantal herhalingen, juiste aantal sets, etc) om je lichaam te stimuleren om vet te verbranden.

Ik heb de juiste formule reeds voor je uitgewerkt en toegepast op deze DVD.

Je kunt met de DVD mee trainen (van warming-up tot en met de laatste oefening). Zet de TV aan, volg mijn instructies, beweeg mee en zie in de eerste weken al een duidelijk resultaat aan je gewicht, je kleding en hoe strak je lichaam is.

De training is opgedeeld in 3 delen (deel A, deel B en deel C). Ieder deel duurt zo’n 8 minuten om uit te voeren.

Je kunt er voor kiezen om slechts één deel per keer te doen (zodat je training maar 8 minuten duurt), of alle drie de delen achter elkaar te doen.

 

 

 Bestel deze dvd-set normaal 67€ nu tijdelijk 27€